100 Squats

Squats are key for toned legs. This app will take you there & will train you from 0-100 squats.

- Simple to use: audio coach tells you when to start your squats & when to rest

- Gradual increase in difficulty for best results

- Only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks!

- Listen to your music as you workout

- Earn wins & badges to keep you motivated

The Squats app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you how to do a proper squat, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Squats เป็นกุญแจสำคัญสำหรับขากระชับ app นี้จะนำคุณมีและคุณจะฝึก 0-100 squats

- ง่ายต่อการใช้: โค้ชเสียงบอกคุณเมื่อเริ่มต้น squats ของคุณและเมื่อส่วนที่เหลือ

- ค่อยๆเพิ่มขึ้นในความยากลำบากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

- เพียง 10 นาทีต่อวัน, 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์!

- ฟังเพลงของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย

- ได้รับชัยชนะและป้ายที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจ

แอปพลิเค Squats ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อให้ได้เพื่อเป้าหมายของคุณวิธีที่เร็วที่สุดที่เป็นไปได้ มีวิธีการถ่ายภาพและคำแนะนำที่จะสอนวิธีการทำหมอบที่เหมาะสมและค่อยๆเพิ่มขึ้นในตัวแทนที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย</div> <div class="show-more-end">